فوائد زيت الزعتر للجسم ما هي؟ فهو يستخدم منذ زمن أجدادنا كعشب طبي لعلاج العديد من المشاكل الصحية لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تحسن من وظيفة الجهاز المناعي والتنفسي والهضمي كما يساعد على توازن مستوى الهرمونات بالجسم، ويعالج التهابات الجسم والمفاصل الناتجة من الفطريات والبكتريا.
فوائد زيت الزعتر للجسم
أكدت بعض الدراسات العلمية أن زيت الزعتر ذو أهمية كبيرة مماثلة لأهمية العشب نفسه لأنه يوفر فوائد عديدة للجسم لأنه غني بالخصائص المضادة للفطريات والالتهابات والبكتريا؛ ولعل أبرز هذه الفوائد:
- يساعد على سرعة حرق الدهون بالجسم وخاصة في منطقتي الأرداف والبطن مما يجعل المكون الرئيسي في أي نظام غذائي للتخسيس.
- ذو فائدة كبيرة في تطهير الجسم من السموم لأنه يخلصه من المواد السامة وبواقي الطعام والدهون المتراكمة من خلال الإخراج.
- زيت الزعتر يساهم في القضاء على مشكلة حب الشباب والبثور السوداء بالبشرة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تعالج التقرحات والالتهابات الفطرية من خلال مزج 3 قطرات من زيت الزعتر في كوب ماء ثم تبليل قطعة من القطن في المزيج، ومسح المنطقة المصابة بها.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى تحسن صحة وحيوية الشعر.
فوائد زيت الزعتر للمعدة
الزعتر غني بالعديد من المركبات التي توفر للجسم وخاصة المعدة والقولون العديد من الفوائد؛ لعل أبرزها:
- من أهم فوائد زيت الزعتر للجسم والمعدة أنه يحد من أمراض الالتهابات مثل مرض التهابات الأمعاء بسبب احتوائه على زيت الثايمول الذي يحارب الأنزيمات المسبب للالتهابات في الجسم.
- يحمي المعدة من الأحماض، ويقلل من نسبة إصابتها ببعض الأمراض مثل تقرحات المعدة لأن زيت الزعتر يزيد من عدد طبقات الخلايا المخاطية في المعدة.
- يعالج الأسهال، ويقلل من آلام المغص، ويعالج نفخة البطن من خلال التخلص من الغازات كما يحفز نشاط البكتريا المفيدة في المعدة.
كيفية استخدام زيت الزعتر لعلاج البكتيريا
أثبتت دراسة علمية في بولندا أن زيت الزعتر له دور فعال في القضاء على البكتريا المسببة للالتهابات في الجهاز التنفسي، والقضاء على البكتريا المسببة للتلوث الغذائي مما جعل العديد من المطابخ العالمية تستخدم خلال عملية الطهي لأنه يحافظ على الطعام من التلوث.
وللاستفادة من زيت الزعتر يمكن استخدامه من خلال:
- إضافته عند عمل تتبيله السلطات أو إضافة عشب الزعتر الطازج في الشوربات.
- تناول شاي الزعتر من خلال نقع عدد من أعواد الزعتر في كوب ماء مغلي لمدة لا تتجاوز 8 دقائق ثم تصفيته وإضافته على مشروب الشاي.
فوائد زيت الزعتر للصدر
الزعتر من الأعشاب الصحية مما جعل العديد من فوائد زيت الزعتر للجسم لأنه غني بخصائص المضادة للجراثيم والفطريات والالتهابات، ومن أبرز هذه الفوائد للجهاز التنفسي:
- يساعد في علاج العديد من مشاكل وأمراض التهابات الجهاز التنفسي والتقليل من أعراضها مثل التهابات الشعب الهوائية الحاد ونزلة البرد.
- يعمل زيت الزعتر على التقليل من السعال الناتج من التهابات الصدر أو الحلق كما أنه يقلل من أعراض العديد من الالتهابات البكتريا التي تؤثر بشكل سلبي على الصدر.
- يعمل الزعتر على طرد البلغم الذي يتجمع داخل الصدر بسبب الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد.
فوائد زيت الزعتر للعظام
زيت الزعتر مفيد للغاية لصحة العظام وحمايتها من مرض الهشاشة لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ك والكالسيوم والمنجنيز اللذين يساعدون على تحسين صحة العظام كما أنها تعتبر من المركبات الأساسية التي تساعد في نمو العظام وتحد من التعرض لمخاطر الأمراض العظمية.
الخاتمة
فوائد زيت الزعتر للجسم عديدة فهو يساعد في التقليل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي، ونزلات البرد، ويحميها من التعرض للعديد من مشكلات المعدة مثل قرحة المعدة لأنه غني بخصائص مضادة للالتهابات التي تحد من نشاط البكتريا الضارة كما يطرد السموم من الجسم.
ما هي فوائد زيت الزعتر للجسم؟
يساعد من التقليل من نشاط البكتريا المسببة لظهور حب الشباب في البشرة.
زيت الزعتر يحتوي على مادة الثيمول التي لها خصائص مضادة للتشنج مما يساعد على التخفيف من السعال والتقليل من مدة التهابات الجهاز التنفسي ونزلة البرد.
هل يشرب زيت الزعتر؟
ما هي فوائد زيت الزعتر للشعر؟
يعالج مشكلة ضعف خصلات الشعر وتقصفها التي تعد العامل الأساسي لتساقط الشعر، ويمنح الشعر اللمعان والبريق اللازم لها.
يعتبر زيت الزعتر من أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة الشعر الخفيف وتقوي بصيلاته مما يجعله كثيف وقوي.
تعليقات
إرسال تعليق