تتعدد فوائد عسل النحل والذي يعتبر من أفضل المحليات الطبيعية التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن، ولم تقتصر فائدة العسل على تناوله فقط ولكن يمكنك استخدامه موضعيًا لعلاج الحروق والجروح الخفيفة.
ما هو عسل النحل
قبل معرفة فوائد عسل النحل لا بد من ذكر ما هو عسل النحل والذي يعتبر مادة غذائية طبيعية حلوة الطعم لزجة القوام، قام إنتاجه من خلال الإفرازات النباتية للنحل، والحصول على شكله النهائي بعد تبخر الماء ويتم تخزينه في هياكل شمعية، ويقوم النحل بإنتاج أنواع مختلفة من العسل تختلف في الطعم والرائحة واللون على حسب غذاء النحل.
ويحتوي العسل على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز المناعة واستقرار نسبة السكر في الدم والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات.
اقرأ ايضا: فوائد العسل مع الماء وكيفية تخزينه
فوائد عسل النحل على الريق
عند تناول عسل النحل على الريق فإنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد تتمثل فيما يلي:
- عند تناول ملعقتين من عسل النحل على الريق يوميًا يساعد على تقليل آلام المعدة.
- الوقاية من ارتجاع حمض المعدة حيث أنه يساعد على تبطين جدار المعدة وحمايته من الحرقان والالتهاب.
- الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة.
- التخلص من حالات الإسهال.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- التخلص من الوزن الزائد
- الحماية من الإنفلونزا والوقاية من العدوى الفيروسية.
فوائد عسل النحل للأطفال
لعسل النحل بعض الفوائد التي يختص بها الأطفال، وهي كما يلي:
- زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
- زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم.
- الوقاية من الالتهابات التي تصيب كبد الأطفال.
- علاج التهابات الجيوب الأنفية.
- الوقاية من الأمراض المختلفة لأنه يحتوي على مضادات البكتيريا والفطريات.
- علاج سوء التغذية.
- يساعد في امتصاص المواد السكرية والتسوية.
- تقليل التعرض للإصابة بالإنفلونزا والبرد.
- يمد حسم الأطفال بالسعرات الحرارية والطاقة التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.
- تقليل التعرض للإصابة بالسعال والأمراض الصدرية.
فوائد عسل النحل للبشرة
أما بالنسبة للبشرة، فتأتي فوائد العسل كما يلي:
- الحفاظ على البشرة من التجاعيد لأنه على مواد مضادة للأكسدة.
- وقاية البشرة من الإصابة بالصدفة والإكزيما.
- القضاء على الهالات السوداء التي تصيب منطقة حول العين.
- التخلص من الأوساخ والأتربة والجلد الميت الموجودة على البشرة.
فوائد عسل النحل للشعر
يمد عسل النحل للشعر بالكثير من الفوائد، وتكون كما يلي:
- حماية الشعر من التلف.
- يزيد من لمعان الشعر.
- يعتبر مرطب قوي للشعر.
- يزيد من طول الشعر ويقوي من بصيلاته.
- يزيد من كثافة الشعر.
- علاج مشكلة قشرة الشعر والتخلص من الحكة الناتجة عن القشرة.
فوائد عسل النحل قبل النوم
عند تناول عسل النحل قبل النوم، فإنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد وهي:
- علاج فقر الدم والأنيميا.
- التخلص من مشكلات البشرة.
- الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار
- التخلص من التهابات المعدة المزمنة.
- يعالج مشكلات العقم لدي النساء.
- يحمي الرحم من الأمراض المختلفة.
- تقوية عضلات القلب.
- الحماية من مرض انسداد الشرايين.
اقرأ ايضا: فوائد العسل على الريق للصحة والبشرة
أنواع عسل النحل
من أكثر أنواع عسل النحل انتشارًا ما يلي:
- عسل الأكاسيا: أحدى أنواع العسل القليلة التي يتمتع بها مرضى السكر بدون أضرار كما أنه يقي من أمراض القلب والأمراض السرطانية ويكون لونه فاتح.
- عسل الكافور: يساعد على ألتئام الجروح ومفيد لحالات البرد والإنفلونزا، ويختلف لون هذا النوع على حسب الشجرة التي يحصد منها العسل.
- عسل المريمية: من الأنواع المفيدة للهضم ويكون لونه خفيف يتبلور ببطء شديد.
- عسل زهر البرتقال: يتمتع بالخصائص المضادة للالتهابات ويعمل على تقوية جهاز المناعة، وهو النوع الشعبي من العسل الخفيف ومعتدل به طعم الحمضيات.
- عسل التوت: يساعد في علاج الأمراض المزمنة وله خصائص المضادات الحيوية، وهو ذو نكهة لطيفة وقليل من مذاق التوت الأزرق.
- عسل الليمون: يساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية وإزالة السموم من الجسم، ويكون لونه أصفر فاتح وله رائحة عشبية.
- عسل البرسيم: يدعم وظائف القلب والجهاز العصبي والرئة، ويكون له مذاق جميل تختلف خصائصه على حسب مصدره.
أضرار الإفراط في تناول عسل النحل
على الرغم من تعدد فوائد عسل النحل ألا أنه له عدة أضرار قد تحدث عند الإفراط في تناوله، ومن أبرزها:
- زيادة مستوى السكر في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- حدوث نزيف.
- الإصابة بالإمساك.
- تآكل مينا الأسنان.
- زيادة الوزن.
اقرأ ايضا : فوائد العسل للصحة والشعر
[rank_math_rich_snippet id="s-2619ee78-61de-4fc6-9b59-df6d35089383"]للاستفادة من فوائد عسل النحل ينصح بعدم الإفراط في تناوله أو تناوله للأطفال أقل من عمر ١٠ أشهر حتى لا يتسبب في أضرار للجهاز الهضمي.
https://www.katabnalk.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b3%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ad%d9%84/?feed_id=6679&_unique_id=62ebdb442cdd4
تعليقات
إرسال تعليق